Ketogenic diyet düşük carb beslenme programları çeşitleri biridir. Amacına ketozom denilen belirli bir metabolik durum elde etmektir. Ketozis tarafından yakmak için vücudumuzun hücreleri glikoz bir yakıt olarak yerine ketogenami olarak adlandırılan parçaları, semiz normal metabolik işlemidir. Takipçileri ve uzmanlar bu diyet çok etkili olduğuna inanıyorum olmasına rağmen ders başlamadan önce doktorunuza danışın önerilir. Daha çok böbrek veya kalp-damar sistemi varsa.
Ketogenic diyetler kavramları
Çok çeşitli düşük karbonhidratlı gıda sistemleri insanlar en uygun planları seçebilirsiniz ve tercihleri ketogenic diyet (Atkins salt sistem bu listenin en popüler). Hepsi sağlıklı yağ, protein orta ve düşük karbonhidrat diyet büyük miktarda tüketimi ile karakterizedir. Böyle bir yaklaşım birçok tuhaf görünüyor. Yüksek yağ içeriği ve ılımlı bir miktar protein ketogenic diyet neden bize kilo kaybetmek?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Maddenin gerçeği yağ neredeyse kan şekeri ve insülin etkisi kanda olması. Sende böyle bir etkisi proteinler için tuhaf. Ketogennye diyet dikte kurallara uymamak, daha fazla protein yemek (yalın 1 kilogram başına birden fazla 1,5 g kitle beden), insülin düzeyi önemli ölçüde artar. Substrat ketozis için sağlayan bazı asit yakmak için vücudun yeteneğini engeller.
Safsatalarını ve gerçekler
Çoğu kişi tam olarak artış kilo kaybı özellikle doymuş, onların yaygın olarak kullanılan yağlar, artırarak etkili ketogenic diyet yöneten korkusuyla program, güven olmaz. Günümüz toplumunda çok yaygın görüş kabaca söylersek, "kalın" insan yağı ve başka bir şey yok mu, var. Aslında bunun bir yalan olduğunu.
Ketogenic diyet kilo kaybı için şeker ve doymuş yağ yüksek gıdalar dayanarak sadece program değil. Ancak, bu iki bu faktörler bir araya getiren bir ilk-in-onun-tür metodoloji haline gelmiştir. Ketogenic diyet kilo için bu birleşimi sayesinde vücudun fazla kilolu için yanan ardıl görev zarar vermeden geçmek kaybı sağlar. Ancak, bu makalede, çok arzu edilen bir ders başlamadan önce bir doktor ile önceki istişare başında da belirttiğimiz gibi.
Ketogenic diyetler kavramları
Çok çeşitli düşük karbonhidratlı gıda sistemleri insanlar en uygun planları seçebilirsiniz ve tercihleri ketogenic diyet (Atkins salt sistem bu listenin en popüler). Hepsi sağlıklı yağ, protein orta ve düşük karbonhidrat diyet büyük miktarda tüketimi ile karakterizedir. Böyle bir yaklaşım birçok tuhaf görünüyor. Yüksek yağ içeriği ve ılımlı bir miktar protein ketogenic diyet neden bize kilo kaybetmek?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Maddenin gerçeği yağ neredeyse kan şekeri ve insülin etkisi kanda olması. Sende böyle bir etkisi proteinler için tuhaf. Ketogennye diyet dikte kurallara uymamak, daha fazla protein yemek (yalın 1 kilogram başına birden fazla 1,5 g kitle beden), insülin düzeyi önemli ölçüde artar. Substrat ketozis için sağlayan bazı asit yakmak için vücudun yeteneğini engeller.
Safsatalarını ve gerçekler
Çoğu kişi tam olarak artış kilo kaybı özellikle doymuş, onların yaygın olarak kullanılan yağlar, artırarak etkili ketogenic diyet yöneten korkusuyla program, güven olmaz. Günümüz toplumunda çok yaygın görüş kabaca söylersek, "kalın" insan yağı ve başka bir şey yok mu, var. Aslında bunun bir yalan olduğunu.
Ketogenic diyet kilo kaybı için şeker ve doymuş yağ yüksek gıdalar dayanarak sadece program değil. Ancak, bu iki bu faktörler bir araya getiren bir ilk-in-onun-tür metodoloji haline gelmiştir. Ketogenic diyet kilo için bu birleşimi sayesinde vücudun fazla kilolu için yanan ardıl görev zarar vermeden geçmek kaybı sağlar. Ancak, bu makalede, çok arzu edilen bir ders başlamadan önce bir doktor ile önceki istişare başında da belirttiğimiz gibi.
Yorumlar
Yorum Gönder